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Inkl. 19% Mwst. / zzgl. Versandkosten
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Qualität: Bio, Vegan, Natrue Biokosmetik, IHTN
Inhalt: 50 ml
Anwendung: Auf beanspruchte Muskelpartien auftragen und mit sanftem Druck und kreisenden Bewegungen einmassieren.
Duftprofil: frisch, warm
Duftwirkung: entspannend
Anwendungsbereiche: Muskeln & Gelenke
Inhaltsstoffe:

Johanniskrautöl* bio, Arnikaöl* bio, Wintergrün* bio, Wacholder* bio, Pfeffer* bio, natürliches Vitamin E gelöst in Sonnenblumenöl* bio, LIMONENE**, LINALOOL**, CITRAL**, GERANIOL**
* bio/org = kontrolliert biologischer Anbau
** natürliche Bestandteile 100 % naturreiner ätherischer Öle

UVP: 16,90
33,80 € / 100 ml
Artikelnummer: 117
Begrenzt verfügbar
16.90 €(MwSt. Inkl.)
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Versanddauer ca 3-4 Werktage innerhalb Deutschlands
Qualität: Bio, Vegan, Natrue Biokosmetik, IHTN
Inhalt: 50 ml
Anwendung: Auf strapazierte Gelenke auftragen und mit sanft-kreisenden Bewegungen einmassieren.
Duftprofil: frisch, warm
Anwendungsbereiche: Muskeln & Gelenke
Inhaltsstoffe: Johanniskrautöl* bio, Wintergrün* bio, Majoran* bio, Rosmarin Campher* bio, Ingwer* bio, natürliches Vitamin E gelöst in Sonnenblumenöl* bio, LIMONENE**, LINALOOL**, CITRAL**, GERANIOL**
* bio/org = kontrolliert biologischer Anbau
** natürliche Bestandteile 100 % naturreiner ätherischer Öle
INCI: Olea Europaea (Olive) Fruit Oil* org, Hypericum Perforatum Flower Extract* org, Fragrance (Parfum) bestehend aus Gaultheria Procumbens Leaf Oil* org, Origanum Majorana Leaf Oil* org, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Oil* org, Zingiber Officinale (Ginger) Root Oil* org, Tocopherol gelöst in Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil* org, Limonene**, Linalool**, Citral**, Geraniol**
* bio/org = kontrolliert biologischer Anbau
** natürliche Bestandteile 100 % naturreiner ätherischer Öle

UVP: 16,90
33,80 € / 100 ml
Artikelnummer: 118
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Pflegeöl
Qualität: Bio, Vegan, Natrue Biokosmetik, IHTN
Inhalt: 100 ml
Hauttyp: Normale Haut, Trockene Haut, Sensible Haut

Anwendung: Nach dem Waschen in die noch feuchte Haut massieren.
Hautwirkung: beruhigend, regenerierend, stärkend

Inhaltsstoffe: Mandelöl (* org / bio = kontrolliert biologischer Anbau)

UVP: 14,90
14,90 € / 100 ml
Artikelnummer: 116
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ätherisches Öl
Qualität: Bio, Vegan, Natrue Biokosmetik, IHTN
Inhalt: 5 ml
Anwendung: Kosmetikum zur Aromapflege der Haut. Max. 2 Tropfen in 50 ml PRIMAVERA Mandelöl bio mischen.

Duftprofil: frisch
Duftnote: Kopfnote
Duftwirkung: erheiternd
Anwendungsbereiche: immunsystemstärkend, entkrampfend, Erschöpfung & Stress, Abschiednehmen / Trauer
Herkunft: Brasilien, Mexiko
Gewinnung: Kaltpressung
UVP: 8,90
178,00 € / 100 ml
Artikelnummer: 112
Sofort verfügbar
8.90 €(MwSt. Inkl.)
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ätherisches Öl
Qualität: Bio, Vegan, Natrue Biokosmetik, IHTN
Inhalt: 10 ml
Anwendung: Kosmetikum zur Aromapflege der Haut. Punktuell 1 Tropfen pur auf die Haut oder max. 12 Tropfen in 50 ml PRIMAVERA Mandelöl bio mischen.

Duftprofil: frisch, krautig
Duftnote: Herznote
Duftwirkung: entspannend
Hautwirkung: Akne, ölige Haut, entzündungshemmend, regenerierend, hautpflegend, reife, anspruchsvolle Haut
Anwendungsbereiche: immunsystemstärkend, bakterienfeindlich, virenfeindlich, pilzfeindlich, entkrampfend, schmerzlindernd, Muskeln & Gelenke, Erkältung, Erschöpfung & Stress, Haus- & Reiseapotheke, Besser schlafen, Insekten, Frauengesundheit, Blase & Harnwege, Mund & Zahnfleisch, Babypflege, Narben, Neurodermitis
Herkunft: Frankreich, Italien
Gewinnung Wasserdampfdestillation
UVP: 10,90
109,00 € / 100 ml
Artikelnummer: 114
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ätherisches Öl
Qualität: Bio, Vegan, Natrue Biokosmetik, IHTN
Inhalt: 5 ml
Anwendung: Kosmetikum zur Aromapflege der Haut. Max. 7 Tropfen in 50 ml PRIMAVERA Mandelöl bio mischen.
Duftprofil: blumig
Duftnote: Herznote
Duftwirkung: harmonisierend
Hautwirkung: hautberuhigend, -pflegend und -regenerierend
Anwendungsbereiche: immunsystemstärkend, entkrampfend, Sinnlichkeit, Frauengesundheit
Herkunft: Madagaskar
Gewinnung Wasserdampfdestillation
UVP: 9,90
198,00 € / 100 ml
Artikelnummer: 111
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Qualität: Vegan, Natrue Biokosmetik, IHTN
Inhalt: 50 ml
Hauttyp: Normale Haut, Anspruchsvolle Haut, Trockene Haut, Sensible Haut
Anwendung: Die Hände eincremen und einmassieren.
Inhaltsstoffe: Wasser, Avocadoöl* bio, Glycerin, Mandelöl* bio, Sheabutter* bio, Jojobaöl* bio, Polyglycerinstearat, Kukuinussöl, Natriumstearoyllactat, Nachtkerzenöl* bio, Glycerinstearat, Mischung 100 % naturreine ätherischer Öle, äther. Lavendelöl* bio, äther. Vanille-Extrakt* bio, Aloe Vera Extrakt* bio, Natriumlevulinat, Natriumanisat, natürl. Vitamin E, Xanthan, Sonnenblumenöl* bio, Milchsäure
* bio = kontrolliert biologischer Anbau
** natürliche Bestandteile 100% naturreiner ätherischer Öle
INCI: Water (Aqua), Persea Gratissima (Avocado) Oil *org., Glycerin, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil* org, Butyrospermum Parkii (Shea Butter)* org, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil* org, Polyglyceryl-3 Stearate, Aleuritis Moluccana Seed Oil, Sodium Stearoyl Lactylate, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil* org, Glyceryl Stearate, Fragrance (Parfum)**, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil* org, Vanilla Planifolia Fruit Extract* org, Aloe Barbadensis Leaf Juice* org, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil* org, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Tocopherol, Xanthan Gum, Lactic Acid, Benzyl Benzoate**, Citronellol**, Eugenol**, Geraniol**, Limonene**, Linalool**
* org = kontrolliert biologischer Anbau
** natürliche Bestandteile 100% naturreiner ätherischer Öle

UVP: 10,00
20,00 € / 100 ml
Artikelnummer: 118
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Qualität: Natrue Biokosmetik, IHTN
Inhalt: 50 ml
Hauttyp: Normale Haut, Trockene Haut
Anwendung: Nach Bedarf in die Hände und das Nagelbett massieren.

Inhaltsstoffe: Wasser, Jojobaöl* bio, Mandelöl* bio, Glycerin, Stearinsäure, Polyglycerinstearat, Sheabutter* bio, Avocadoöl* bio, Macadamianussöl* bio, Natriumstearoyllactat, Cupuacu Butter* bio, 100 % naturreine ätherische Öle, äth. Ingweröl* bio, äth. Limettenöl, Grünteeextrakt* bio, Bienenwachs* bio, natürl. Vit. E, Xanthan, Milchsäure, Natriumlevulinat, Natriumanisat, Alkohol* bio, Citral**, Geraniol**, Limonene**, Linalool**
* bio = kontrolliert biologischer Anbau
** natürliche Bestandteile 100% naturreiner ätherischer Öle

INCI: ater (Aqua), Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil* org, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil* org, Glycerin, Stearic Acid, Polyglyceryl-3 Stearate, Butyrospermum Parkii (Shea Butter)* org, Persea Gratissima (Avocado) Oil* org, Macadamia Ternifolia Seed Oil* org, Sodium Stearoyl Lactylate, Theobroma Grandiflorum Seed Butter* org, Fragrance (Parfum), Citrus Aurantifolia (Lime) Oil, Zingiber Officianale (Ginger) Root Oil* org, Camellia Sinensis Leaf Extract* org, Beeswax (Cera Alba)* org, Tocopherol, Xanthan Gum, Lactic Acid, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Alcohol* org, Citral**, Geraniol**, Limonene**, Linalool**
* org = kontrolliert biologischer Anbau
** natürliche Bestandteile 100% naturreiner ätherischer Öle

UVP: 10,00
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Artikelnummer: 119
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Hallux Valgus
Unser Angebot der Woche.
Profitieren Sie von gesunden und aktiven Füßen, die Sie durch das Leben tragen.
Der Fuß und seine komplexe Anatomie

 
Der menschliche Fuß besteht aus sieben Fußwurzelknochen, fünf Mittelfußknochen und 14 Zehenknochen. Ganze 33 Gelenke verbinden diese Anzahl von Knochen miteinander. 20 Muskeln unterstützen die Bewegung der Knochen und ganze 114 Bänder stabilisieren das ganze Konstrukt – und DU nutzt sie jeden Tag und belastest sie. Die Anatomie der Füße und der Hände sind im menschlichen Körper die kompliziertesten. Daher solltest du gerade deinen Füßen eine besondere Beachtung geben. Zwecks Pflege, Training und Fußgymnastik sowie Massagen.

Entstehung

Beim Hallux valgus bewegt sich die Großzehe langsam nach außen. Die Sehnen sind in ihrer Zugrichtung verändern und begünstigen wiederum die Bewegung der Großzehe. Der Mittelfußknochen (1.) wicht dabei nach innen aus, sodass der Teufelskreis beginnt. Steht der Ballen des Mittelfußknochens ab, reibt er am Schuh und macht sich durch seine Wölbung sowie rötliche Scheuerstellen bemerkbar. Neben den Scheuerstellen können sich hier Hornhautverdickungen bilden. Auch das Anschwellen des gereizten Bereichs ist nicht selten. Letztendlich kann sich das Ganze entzünden und dann zu großen Schmerzen führen. Wird hier nicht gehandelt und mit regelmäßiger Fußgymnastik, gesunden und angenehmen Schuhen entgegengewirkt, kann sich am Großzehengrundgelenk eine schmerzhafte und langanhaltende Arthrose (Gelenkknorpelschäden) entwickeln. Natürlich gibt es immer Ausnahmen, aber, durch regelmäßiges und präventives Training und spezieller Fußgymnastik, kann es die Bildung des Hallux Valgus verlangsamen oder auch in anderen Fällen revidieren, je nachdem, in welchem Stadium der Hallux Valgus bereits besteht.
 
Weiterhin kann der Hallux Valgus durch ein schwaches Bindegewebe, Gelenkerkrankungen wie eine rheumatoide Arthritis, verkürzte Achillessehnen oder auch ungedehnte Wadenmuskeln. Dagegen kannst etwas tun! Genauso, als wenn du einen Spagat machen möchtest und dafür jeden Tag deine Dehnfähigkeit übst und trainierst.
Aktiv und passives Arbeiten um die Symptome der Hallux Valgus zu lindern. Der Hallux valgus ist selbst auch ein Symptom und kann die unterschiedlichsten Ursachen haben.
 
 
Der Hallux valgus, auch Ballenzeh genannt, ist eine der häufigsten Fußerkrankungen. Dabei ist der Großzehe in einer Fehlstellung. Der Hallux Valgus kann vererbt werden, wird jedoch öfter durch das Tragen von zu kleinem oder zu engem Schuhwerk begünstigt. Schuhe, welche an der Vorderseite die Zehen eng zusammendrücken. Dadurch werden zusätzlich zehennahe Fußknochen auseinandergeschoben. Noch schädlicher sind Schuhe mit einem zu hohen Absatz. Hierbei verlagert sich das Gewicht auf den Vorderfuß. Fünfmal so viel Gewicht lastet dann auf dem Vorderfuß, wenn eine Frau Schuhe mit Absätzen über 10 cm Höhe trägt. Die natürliche Form des Fußes wird somit gestört, sodass dessen Querwölbung langsam schwindet und ein Spreizfuß entsteht.
Daher ist der Hallux Valgus vermehrt bei Frauen anzutreffen, aber auch Männer sind nicht verschont. Der natürlichen Fußhaltung wird hierzulande täglich entgegengewirkt, sodass schmerzhafte Erkrankungen die Folge sein können. Diese Fehlstellung kann zudem chronisch werden. Fuß- und Zehenknochen können dann nicht mehr von den zuständigen Sehnen, Bändern und Muskeln gehalten werden.

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Symptome

Der Hallux valgus muss nicht zwangsläufig zu Schmerzen führen, allerdings bei Verschlimmerungen der Fehlstellungen oder weiteres Tragen von zu engem und zu kleinem Schuhwerk. Durch die Auswirkungen dieser Zehenstellung können sich eine Arthrose und Entzündungen bilden, welche dann sehr schmerzhaft werden. Die Großzehensehne verläuft nicht mehr in ihrer ursprünglichen Form durch das Großzehengrundgelenk, weshalb es zu Entzündungen kommen kann. Jedoch kommt es meist zu einer Abnutzung des Knorpels im Großzehengelenk. Ist der Knorpel einmal weg, wird er nicht wiederaufgebaut. Schlussendlich reiben dann Knochen auf Knochen was zu starken Schmerzen führt. Damit nicht genug. Ist der Hallux valgus stark ausgeprägt, finden sich passende Schuhe oftmals schwer. Der Grund: Der Großzehenballen reibt an dem Schuh, wobei sich schnell eine Schleimbeutelentzündung entwickeln kann. Jeder Schritt ist dann eine Qual.
Wie erkennt man einen Hallux valgus?

Anzeichen, dass ein Hallux valgus vorliegt ist meist die Vorwölbung des Großzehenballens und dessen Rötung. Auch die vermehrte Hornhausbildung an dieser Stelle ist ein Hinweis für den Hallux valgus. Ist die Stelle zudem noch druckempfindlich, liegt meist eine Schleimbeutelentzündung des Großzehengelenks vor. Es kann weiterhin zu einer Einschränkung der Beweglichkeit oder sogar zu einer vollständigen Versteifung kommen. Weitere Anzeichen für einen Hallux valgus sind die Verdrehung der Großzehe sowie Schmerzen des Mittelfußes durch die fehlerhafte Belastung.
Problem
 
Der Hallux valgus verstärkt sich selbst, wenn er erst besteht. Es können ab einem gewissen Stadium dann nur noch die Symptome gelindert, jedoch nicht mehr den Hallux valgus komplett behandelt werden. Dann kommt es meist zu einem operativen Eingriff, wenn die Schmerzen nicht mehr auszuhalten sind. Ist der Hallux valgus noch in einem frühen Stadium, wobei sich die Zehen noch bewegen lassen, können mittels Übungen sowie spezifische Fußgymnastik und Barfußlaufen der Verlauf positiv beeinflusst werden. Daher ist die Fußgymnastik eine unabdingbare präventive Maßnahme, welche schon im Jugendalter integriert werden sollte.


Und was kannst du dagegen jetzt aktiv unternehmen?

 Zunächst, du kannst etwas unternehmen, um deinen Hallux valgus zu verbessern, und damit meine ich nicht die Operation. Es gibt verschiedene Trainings- und Dehntechniken. Der Hallux Valgus ist nämlich NICHT die eigentliche Ursache, sondern meist ein Symptom, welches unteranderem durch untertrainierte Muskulatur sowie verspannte Muskulatur und Faszien auftreten kann. Dieses Ungleichgewicht zwischen zu viel und zu wenig Spannung zieht deinen Großzeheballen zur Seite... du möchtest mehr wissen?
Dafür abonniere unseren Newsletter und hol dir noch heute deine Trainingshilfe ECO-Band-Start "smd-alive your feet, your way :-)" und starte deine Trainingsübungen gegen deine Schmerzen noch heute!
 
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„Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben zu geben.“
Alexis Carrel
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